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こんんちは 食欲の秋ですね！ 今年のくだものは甘くておいしいですね ぶどう、梨、柿・・・などなど 今年、初めて皮ごと食べられるぶどうを食べました。ポリフェノールは皮に多く含まれているので 皮ごと食べるのが理想のようです。 思ったほど違和感なくおいしく食べられましたよ みなさんも見つけたら食べてみてくださいね
