医院ブログ｜仙台市 泉区の市名坂歯科医院

だめだなぁ

１月はやるつもりだった週１の運動ができずに終わりました。

そのためか、年のせいか膝の痛みが出てきました

運動をしたあとたんぱく質を摂るようにすると筋肉がつきやすいと

聞いたので実行していたのですが、すっかりさぼってしまいました。

２月は頑張って運動します。

今日は節分、豆をたくさんを食べてがんばろう

こんにちは

今年はとうとう雪が降って積もりましたね・・・

去年が雪の少ない年だったので、余計に大変に感じます

雪が積もるとバスが来ないので、歩いて出勤したりするのですが、

５０分くらい雪道を歩くので、診療前に

「一仕事したなぁ~」と言う感じがします。

そして一日がとても長く感じます

今年はまだまだ降りそうな予感がします

みなさん、雪かきで腰を痛めたりしないよう、気をつけましょうね

この時期さすがに厳しい寒さになってきましたが（週末にはまた大雪警報がでていますが）

そんななか通院して来てくださる患者様には、ただただ感謝です。

期待にこたえられるよう、スタッフ一同頑張っていきたいとおもいます。

２０１６年も２週間がすぎ、いつも通りの日常になってきましたね

私は今年は本厄の年です。。

去年は、年明け早々カバンを落としたりということから始まりましたので、気をつけます

置き忘れなどは過去に何度もやってしまっているので、これはきっと性格の問題ですね笑

厄年だからというわけではなく、日頃から気を引きしめて行きたいと思います

でも来週には念のため、友達と厄払いに行く予定です

新年をむかえ皆さん、今年は、どんな年にしたいですか？
毎年、一年があっというまに過ぎてしまいますが
今年は電力の自由化も始まるようですし
消費税を考えると、大きな買い物は、今年中にしたいと思っています。

昨日は検査のため病院に行ってきました。
ずーっと、元気かなーっと思っていた方に偶然お会いしました。
（病院なので、元気といわけにはいきませんが）

何でも、早期発見、早期治療、元気が一番ですね。

今年も皆様のお口の健康を、スタッフ一同お手伝いさせていただきますので、
市名坂歯科医院を、宜しくお願いいたします。

こんにちは

寒い日が続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか。

今年は積雪がなくさみしいような、

安心して過ごせているような・・・複雑な心境です笑

さて、いよいよクリスマスを迎えました

残念ながらホワイトクリスマスにはならなそうですが、

今年のクリスマスには満月がみれるとの事でした

次回クリスマスの日に満月がみれるのは１９年後みたいなので

ぜひみておきたいものです・・・

それでは皆さん、ハッピークリスマス

当院待合室にて歯に優しいキャラメルを置いております。

来院なさった際には、食べてみてください

治療中の方は気をつけながら食べてくださいね

先日、定禅寺道りを車で夕方通りかかり

光のペイジェントをみる機会がありました。

車だと一瞬なので今年は歩きで点灯の瞬間をみに行こうと思います。

クリスマスも近いのでウキウキ

街中のきれいなツリーは癒されます

足腰、調子いいので歩き回ります。

皆さんこんにちは

本格的な冬到来となりましたね・・・

温かいコーヒーがとても美味しく感じられます

私は一日に３杯ほど飲むのですが、実はダイエットにも良いそうで・・・

コーヒーを飲んでから３０分後に有酸素運動をすると、脂肪燃焼を促す酵素が

出て、ダイエットの効果があがるとの事

うれしいですね

有酸素運動と言う高い壁がありますが・・・

今月運転免許の更新をしてきました。受付時間ギリギリでしたが、手続はスムーズでした。

優良ドライバーは、30分の講習で終わりですが、私の場合残念ながら60分講習を受けてきました

5年後は、ゴールド免許目指し、安全運転を心がけようとおもいました

皆さんもこれからの雪道運転には、くれぐれも気おつけましょう

先日、劇団四季の「美女と野獣」の仙台公演を母親と見に行ってきました

劇団四季といえば、今年２月にスタッフみんなで、東京に「ライオンキング」を見に行ったので２回目の鑑賞でした

早めに予約したので、前の方の席で見れて、とても楽しかった１日でした

今回、母親の誕生日プレゼントとして、一緒に見に行けたので、何よりも喜んでもらえたのが嬉しかったですね

たまにはこういうプレゼントもいいのかなと思ったので、来年も何かプレゼントしたいと思います