医院ブログ｜仙台市 泉区の市名坂歯科医院

短い夏も過ぎて少しずつ肌寒くなってきましたね

読書の秋、スポーツの秋、実りの秋、食欲の秋など色々ありますが

最近は食中毒などのニュースもよく聞きます

秋から冬にかけては、インフルエンザやノロウイルスによる感染性胃腸炎など

ウイルスや細菌による感染症が流行する季節なんです
感染が増えるのは空気が乾燥することで、

ウイルスの水分も蒸発して空気中に漂いやすくなるとともに、

乾燥を好むのでウイルスの感染力そのものも強まります

さらに空気が乾燥していると、くしゃみやせきの飛沫が小さくなり

飛沫に含まれるウイルスが遠くまで飛びやすくなることで、

感染が広がり、感染のスピードも速いんです

人ののどや鼻の中は粘液で適度に湿っていてウイルスなどの侵入を防ぐ役割をしていますが、

のどや鼻の粘膜が乾燥して傷むため、ウイルスなどが体内に侵入しやすくなるのです。

歯垢や歯石、舌苔などがあってお口の中が汚れていると

菌が増殖しやすくなります

口腔ケアでお口の中を清潔にしておくことも、感染症予防の１つです
手洗いとうがいも忘れずに

たくさん美味しいものを食べましょう

歯の衛生月間に紹介したキシリトールガムについて、

患者様より色々な質問を頂きました。

いつ、何粒、どのぐらいの時間噛んでいればいいの？

一日のなかで食間や車の運転をするとき噛むようにすると

必要なキシリトールを摂取することができます。

食間は唾液の量が少なくなる時間なので潤いを与えることもできるので

試してみて下さい。

皆さんこんにちは

今日もパッとしないお天気です・・・

さて、先週に引き続きキシリトールのお話を

当院においてある、キシリトールのガムやタブレットは、

キシリトール１００％ですなので、ご自分用にご購入いただいたガムを、

歯医者さんおススメだから、と、安心してお孫さんにあげている、

と言うお話もいただきました

また、ガムが苦手なので、タブレットを選んで買われた方もいます。

「一日にたくさんは無理だけど、続けることが大事ですね」と

継続されています

何事も習慣づくまでが大変だと思います。

私達も、皆さんのお口の健康作りのお役に立てるよう、

色々と情報発信していきたいと思います

ここ最近雨が続きどんよりとしたお天気が続きましたが、

今日は久しぶりの快晴で夏らしいお天気になりましたね

６月の歯の衛生月間から２ヶ月が経とうとしておりますが、

今もキシリトールを継続して続けて頂いてる患者様が多くいらっしゃいます

試していただいている患者様からは「一口食べただけで市販品との違いがわかった！」

「入れ歯だけど歯にくっつきにくくて良い！」「虫歯予防のために習慣的に噛むようになった」

などとたくさんの嬉しいお言葉をたくさんお聞きし、私達もうれしい限りです

キシリトールは忙しい方にも気軽に出来る虫歯予防なのでみなさんも是非、

キシリトールガムを噛む習慣をつけましょう

随時販売しておりますのでまだ試していない方は是非試してみてくださいね

こんにちは高橋です！

春に入社して4ヶ月ほど経ちますが、

まだまだ新人なので

7月から１０月まで、月に１回

歯科のセミナーに参加しています

全国の新人スタッフの皆さんと交流しながら

講師の方や先輩衛生士のお話を聞いています

このセミナーを通して

歯科衛生士として、人として

成長できるようにがんばります

8月１日から１１月３０日まで

後期高齢者歯科健診が始まりました（無料）この機会に嚥下機能チエック・口腔内健診を受けましょう

対象者の皆様、当医院でメンテナンス、治療を受けている方、初めての方も

案内状と問診票お持ちになりいらしてください。

（あらかじめお電話いただくと、待ち時間少なく出来ます）

ここ数日、過ごしやすい日が続いていますね

暑かったり寒かったりですが

体調などは壊してないですか??

夏は食欲不振などで

ついつい冷たい食べ物や飲み物

のど越しのいいものばかり

選んでしまいがちですよね

ここで注意してほしいのが口臭です

夏だけでなく、朝ご飯を抜かしたり、

朝食をゼリー状の栄養補助食品等で済ませている人も、

口臭がキツくなる傾向にあるようです。

一般的に、口臭の主な原因は、舌苔だといわれています。

舌苔とは、舌表面に付着している白くて苔っぽいもののこと。

口の粘膜は、皮膚の垢と同じように古くなった細胞が剥がれ落ち、

舌の上に白く溜まって腐敗し、それが舌苔に

さらに、食べ物のカスからも成り立っています。

歯を丁寧に磨いても、舌苔があると口臭は防げません

だからといって舌磨きはNGです

なぜ舌苔が増えるのか

それは食事に原因があるようです。

よく噛んで食べると、飲む込む前に食材を塊のような形状にしていること、ご存じですか？

この塊を、医学用語で“食塊（しょっかい）”といいます

ゴクンと飲む込むときに、食塊が舌の上を摩擦し、掃除してくれるのです

夏バテ防止のためにもしっかり噛んで食べることが大事なんです

毎日暑い日が続いていますが、夏バテしていませんか？

日中の暑さ、冷房による温度差、食欲減退、、、、

お口の中も夏バテしているかもしれません。

特に歯周病は、免疫力が下がると歯周病菌が活発になり

悪化する傾向があります。

毎日、歯磨きをしていても、落としきれない汚れによって

虫歯や歯周病が進行する場合があります。

定期的に「PMTC」を受けて、歯周病予防をしましょう。

暑さが厳しいですね・・・

夏は口内炎になりやすいそうです。紫外線を浴び、日焼けした肌は

回復するためにビタミンＣを使うので、体内のビタミンＣは不足します。

また、汗とともにビタミンやミネラルも流れ出てしまいます。

また、そうめんなどの麺類が多くなりがちなため、糖質中心になり

ビタミンＢも不足しがちです。

口内炎は自身の身体が弱っているシグナルとして現れるのです。

食欲も失いがちですが、バランスよく、美味しく食べて元気に夏を

乗り切りましょう

皆さん、はじめまして

４月から入社しました高橋です！

出身は青森県で

この春、仙台に引っ越してきました

３ヶ月経ってもまだ慣れないことばかりですが

前向きに明るくがんばります

よろしくお願いします