医院ブログ｜仙台市 泉区の市名坂歯科医院

今日はバレンタインデーですね

チョコレートには、抗酸化作用や、気持ちを落ち着かせストレスを緩和して

くれる効果があり、また、集中力や記憶力を高めてくれる効果もあるそうです

ミネラルや食物繊維も含まれます。

美容や健康にも良さそうですね

とは言っても、むし歯が心配と言う方は、色々とむし歯になりにくい

チョコレートも出ていますので、そちらを試してみるのも良いかもしれま

せんね

立春も過ぎて、暦の上ではもう春ですが

まだまだ寒い日が続きますね

今年はインフルエンザがとても流行っているようです

また、これからはノロウイルス感染症もピークの時期です

どちらも感染症なので

手洗い・うがいが予防に効果的なようです

私もしっかり感染予防をして

この冬元気に乗り越えたいと思います

医学は日々進歩しているにも関わらず、昔は少なかった免疫系の病気やがん、精神疾患が増えているそうです。

それらの病気につながる体の不調には、口呼吸や冷たいものの摂り過ぎ、睡眠不足などの生活習慣が関わっていると考えられています。

呼吸をするのは鼻からでも口からでも同じだと思われがちですが、口呼吸は鼻呼吸ほど体内に取り込める酸素量は大幅に少ないので（うまく酸素を取り込めてないと、頭がボーットしたりします）正しい呼吸をすることは大事

歯列不正で、口が開いたままになってたりなど、口腔に問題ある場合は、改善した方がよいですね

皆さん、こんにちは。

暖かくなってきたのもつかの間、あたり一面真っ白な雪景色ですね

雪が降っていると、あたりはキラキラ輝き、とっても綺麗ですが通勤、通学、通院となると大変ですよね。

お足元の悪い中来院してくださった皆様、また、時間やお日にち変更のご連絡を下さった皆様、どうもありがとうございました

さて、話は変わりますが、皆さんは味覚障害をご存知でしょうか

甘味、酸味、塩味、苦味、旨味などの味覚が低下したり、何を食べても味を全く感じなくなる障害のことです。

原因は様々あると言われていますが、今回はお口の中に関することを紹介していきます。

・舌苔の異常

舌苔（ぜったい）とは舌の表面についている白い苔のようなもので、これは舌の細胞がはがれたものや食べ物のかす、細菌、白血球の残骸などが堆積したものです。

疲れたりストレスが強いとき、風邪などで高熱が出たときに厚くなったり、色が変わることがあります。

舌苔が厚くなったり、色が変わると、舌の違和感や味覚障害があらわれます。

・口腔乾燥症（ドライマウス）

味覚障害には、他にも亜鉛不足や加齢など様々な原因はありますが、お口の乾燥や清掃度によっても起こってしまうのですよ

お口が乾燥しやすい方は唾液腺マッサージやドライマウス用の歯磨き粉、洗口液がおすすめです。

舌苔を厚くしないためにはお口の中を清潔に保つことも大切です。

味覚障害を予防するためにも定期的なクリーニングは大切ですね

まだまだ寒い日が続いていますが

体調などは崩されていませんか

先週は市名坂歯科の新年会がありました

大好きなせり鍋を頂き

美味しい料理で満たされました

また１年頑張りたいと思います

雪は少ないですが、とても寒いお正月でした。

皆様どのようにお過ごしでしたか？

インフルエンザが流行する時期ですが、対策は万全でしょうか。

部屋の加湿、手洗い、うがいなど。

当医院でおすすめのポィック水をうがいに利用してみてはどうでしょう。

口腔内細菌だけでなく、インフルエンザや風邪のウイルスにも

効果があるので是非試してみて下さい。

手洗いもとても大切で指１本１本、手首までしっかりあらいましょう。

今年の診療も、残すところあと２日となりました

今年一年、皆様のお口の健康を守るお手伝いをさせていただきながら、

お口に関すること、またそれ以外のことなど、色々たくさん

お話でき、とても楽しく充実して過ごすことができました

また来年も、市名坂歯科医院をどうぞよろしくお願いします

皆様もお体に気をつけて、良いお年をお迎えください

皆さんこんにちは。

長内（おさない）と申します。

出身は青森県で、長内という苗字は青森ではポピュラーなのですが、

他県では珍しいようで「ながうちさん」と間違えられることが多いです

８月から働き始め、早いものでもう４ヶ月が経過しました。

この４ヶ月は毎日とても充実していて、あっという間でした。

皆さんと楽しくお話しするのが大好きです

これからも笑顔で頑張りますので、どうぞよろしくお願いします

こんにちは、高橋です

だんだん寒くなってきて

インフルエンザや風邪が流行する季節になりましたが

その予防法として、歯磨きもかなり有効なんです！

ポイントとしては

・夜寝る前にしっかり磨く

・朝起きてすぐ磨く

お口の中の菌は夜寝てる間に増えるので

寝る前、起きてすぐが大切になります

歯磨きのタイミングを少し意識するだけで、

インフルエンザなどの予防につながります。

うがい・手洗いはもちろん、歯磨きもプラスして、

インフルエンザや風邪など予防しましょう

お友達と会うときなど、お土産は何にしようか考えることありませんか

私は職業がら、　　歯磨き粉＆歯ブラシセットや

キシリトール100%gガム＆タブレットを

お土産にすることがあります。とても喜んでくれます

患者さんの中には、誕生日のプレゼントに、進学のお祝いに、歯ブラシをプレゼントする方もいらっしゃいます

この時期クリスマスプレゼントにもいいかもしれませんね

希望の方は、ラッピングもいたします。声がけください