医院ブログ｜仙台市 泉区の市名坂歯科医院

こんにちは。院長の佐藤です。
梅雨が明けると、本格的な夏到来！
蒸し暑い季節は少し動くだけでも汗をかくので、
冷たい飲み物をがぶがぶ飲みたくなりますよね。

水分補給をする機会も増えてくるかもしれませんが、
実は歯を溶かしてしまう
キケンな飲みものがあります。
歯が溶けるとさまざまなトラブルが起こり、
やがて歯がボロボロになってしまいます。

歯が溶けるということは決して珍しくなく、
誰にでも起こり得る症状です。

■むし歯じゃないのに歯が溶ける？

むし歯はお口の中の細菌によって
歯が溶けてしまう病気です。

一方、むし歯ではなくても
飲食物に含まれる酸によって
歯が溶かされてしまう疾患があります。
これを、「酸蝕症（さんしょくしょう）」といいます。

酸蝕症にかかると、次のような症状が現れます。

□ 歯がしみやすくなる
□ 歯の先端が薄くなり、透き通る
□ 歯が欠ける、ヒビが入る
□ 歯が黄色っぽくなる
□ エナメル質（歯の表面）に白濁が見られる
□ 歯の表面がへこむ
□ つめものが外れやすくなる

この中のひとつでも当てはまる方は
酸蝕症の恐れがありますのでご注意ください！

■酸蝕症を引き起こす食べもの＆飲みもの

酸蝕症の原因はいくつかありますが、
最も多いのは酸性度の高い食品の摂り過ぎです。

特に、
・柑橘類（レモンやグレープフルーツ、みかんなど）
・お酢
・コーラ
・スポーツドリンク
・栄養ドリンク
・ワイン

などは、酸性度の高い飲食物です。

通常、お口の中は中性に保たれていますが、
酸性度が高い飲食物を摂り過ぎると
酸性の時間が長くなり、
歯が溶けやすくなります。

■歯を溶かさないために

お口のなかの酸性度が高くなっても
普段はだ液の働きによって
中性へと戻っていきます。

ですが、間食が多くなると酸性の状態が続いてしまいます。
ダラダラと食べたり飲んだりしないことが大切です。

また、寝ているときはだ液が分泌されず、
中性に戻りにくいため、
就寝前の飲食も控えることをおすすめします。

酸性度の高い飲食物を摂った後は
お水でお口をゆすぐようにしましょう！

酸性の食品だからといって、
食べたり飲んだりしないほうが良い、
というわけではありません。

何より、食事は人生の楽しみのひとつです。

我慢するのではなく、
しっかりお口のケアをして、
お好きな食べものを楽しんでくださいね！

市名坂歯科医院
〒981-3117 宮城県仙台市泉区市名坂字原田３－１４
TEL：022-375-0011
URL：http://www.ichinazaka-dc.com/
Googleマップ：https://g.page/r/CSXgMeYScZNaEAE?gm

こんにちは。市名坂歯科医院です。

暖かくなり、街でも半袖を来た人の姿が目立つようになってきました。

皆さまいかがお過ごしでしょうか。

さて、当院の待合室にあるおすすめサプリメントコーナーの紹介です。

写真は、おすすめサプリメントを置いている棚になります。

現在は3種類のサプリメントを取り扱っています。

これらは、全身の健康状態を整え、全体の免疫力を上げることが口の健康を守るということから、サプリメントの取り扱いをはじめました。

もちろん、サプリメントの中には、当院のスタッフも利用しているものもあります。

ドラッグストアでは見かけない商品もあるかと思いますので、

気になったものがありましたら、是非お手に取ってお試しください。

暖かくはなってきましたが天候不順の折、

皆さまくれぐれもお体にはお気をつけくださいませ。

市名坂歯科医院
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こんにちは。院長の佐藤です。
6月といえば、ジューンブライドの季節ですね。

近頃はコロナの影響で
少人数結婚式やウェディングフォトなど、
さまざまな選択肢が増えているようです。

コロナでストレスが増えがちですが、
こうした新しい形でもハッピーなイベントが
開催されるのはとても喜ばしいことだと思います。

さて、ストレスと言えば、
心身にも悪影響を及ぼしますが
その影響は「歯」にも及びます。

その代表的なものが「食いしばり」です。

■食いしばりで歯を失うかも ！？

食いしばりとは、
上下の歯を強い力で
噛みしめるクセのことを指します。

歯やあごの骨などに大きな負担がかかり、
長期間続けていると
歯の寿命はどんどん縮まっていきます。

歯を失わないためには、
早めに自覚して
改善することが大切です。

しかし、「食いしばり」は
睡眠時や集中しているときなどに起きやすく
自覚が無いまま行っている方がほとんどです。

そこでまずは、
次のセルフチェックをしてみてください！

□ むし歯もないのに歯がしみる
□ 「つめもの」や「かぶせもの」がよく取れる
□ 集中している時に歯を噛み締めている
□ ヒビが入っている歯や欠けている歯がある
□ 歯の先端がすり減って平らになっている
□ 歯の根元が削れている
□ 頬の内側や舌に圧痕（歯形など）が残っている

1つでも当てはまる方は
食いしばりをしている可能性があるので、
原因を取り除くなど、
クセを改善するようにしましょう！

■食いしばりの原因は「ストレス 」?

冒頭でも触れたように、
食いしばりをしてしまう
大きな原因のひとつがストレスです。

仕事に育児、人間関係…と、
人は生きていくうえで
さまざまなストレスを抱えているもの。

そんなストレスを
食いしばりによって解消している
ともいわれています。

また、ストレスだけではなく、
かみ合わせなどが原因となることもあります。

いずれにせよ、
放置しておくのは大変キケンです。

■食いしばり による悪影響

食いしばりを続けていると、

・歯のひび割れ
・知覚過敏
・頭痛、肩こり、耳鳴り
・あごの痛み
・歯周病の悪化

など、さまざまな悪影響を及ぼします。

なかでも、
「歯のひび割れ」や「歯周病の悪化」は、
最悪の場合、
歯を失ってしまう可能性がありますので、
食いしばりを放置してしまわないよう
よくご注意ください。

食いしばりで歯を失わないためには、
意識してやめることが重要です。

また、注意していても、
「無意識なので食いしばりが治らない…」という方には
マウスピースを使って歯と歯ぐきを守る、
という治療法もあります。

「食いしばりくらい大丈夫」
と放置せず、ぜひお早めにご相談ください。

市名坂歯科医院
〒981-3117 宮城県仙台市泉区市名坂字原田３－１４
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