いちご狩り
こんにちは。市名坂歯科医院です。
春は出会いと別れの季節。
歓送迎会の予定がある方も、
多いのではないでしょうか。
美味しいものを食べたり、
お酒を飲んだりした後に
ついそのまま眠ってしまうことも
あるかもしれませんが、
お口の健康は日々の積み重ねが大切です。
楽しい時間の後も、
歯みがきを忘れないようにしてくださいね。
さて、先日のお休みに
いちご狩りに行ってきました。
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赤々とした
甘いいちごを
美味しくいただきました。
いちご狩りは、
地域によって差はありますが、
早ければ12月から6月頃まで
体験することができます。
冬の寒い時期に、
じっくりと時間をかけて熟成しながら成長し、
長い時間をかけて育ったいちごは、
糖分をしっかり蓄えるため
とても甘くなるそうです。
いちごには
ビタミンCが豊富に含まれ、
風邪予防や美肌づくりの効果が
期待できるほか、
水溶性食物繊維の一種であるペクチンも
豊富に含まれているため、
腸内環境を整える効果も期待できます。
また、虫歯予防に役立つとされる
キシリトールも含まれています。
皆さまも、
美味しいだけでなく、
栄養もいっぱいのいちごを食べに、
いちご狩りに行ってみてはいかがでしょうか。
市名坂歯科医院
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